Cycle d’introduction à la méditation

Démarre le 26 septembre 2022
Termine le 21 novembre 2022

19:45 - 21:30

Arlon

150€

5 ateliers de méditation en soirée les lundis 26/9, 10/10, 17/10, 24/10, 21/11 de 19h30 à 21h30

Outre l’impact de la méditation notamment au niveau du cerveau, du cœur, de la pression artérielle, de certaines glandes et du système immunitaire, une pratique régulière permet de réduire son niveau de stress, d’améliorer sa concentration, tout comme sa capacité d’écoute et d’empathie.

Plus de 15 années de pratique méditative et une formation de professeur de yoga m’amènent à partager avec vous différentes approches de la méditation afin que vous puissiez sentir celle qui vous convient le mieux. Ensemble, grâce à une pédagogie centrée sur la participation active et la répétition, vous découvrirez comment devenir plus présent, dans votre quotidien, de manière naturelle.